变换姿势
关键是要变换姿势，如果你保持一个姿势数个小时不活动，你的脖子在数天后疼痛是必然的。每15分钟站起、坐下、跳、蹲下、活动一下手脚、放松一下眼睛；每小时变换一下姿势；每天走一走，爬一些楼梯，保证你的健康会得到很大的改善，关节的僵硬和肌肉的疼痛都会得到缓解。

1、Linux主机允许使用何种数据库？版本是多少？
   我司Linux主机只支持Mysql数据库。Mysql版本：不小于3.23 
2、如何创建（或修改）MYSQL数据库？
   操作流程：登陆我司用户管理中心－我的虚拟主机－点击相应域名－MySQL－填写数据库名和相关密码（数据库名不可修改

（1）您可以通过企业管理器（Enterprise Manager）工具来维护SQL Server数据库。 
（2）也可以能过站点管理平台上的MSSQL服务管理模块来维护数据库。

1、windows主机允许使用何种数据库？
   windows主机支持的数据库：Access，Sqlserver。我司所有windows主机都支持Access,P300以上空间支持Sqlserver数据库。
2、Access数据库要上传到空间的什么位置？
   上传到htdocs目录内的任意

1. MYsql数据库概念 
  mysql是一个可用于各种流行的操作系统平台的关系数据库系统（关系数据库RDBMS是许多环境中的一个基本的工具，从商务，研究和教育环境中的许多传统应用程序到诸如互联网上的搜索引擎这样的应用程序都要使用关系数据库）他具有客户机/服务器体系结构的分布式数据库关系提供。

1.如何连接access数据库？ 
  请参照相关程序：
1)、调用数据库的程序在www目录的根目录下 
　　set conn=server.createobject("adodb.connection") 
　　DBPath = Server.MapPath("/数据库名") 
　　co